每到秋冬季，
很多小仙女的肌肤就开始“作妖”，
皮肤干痒、泛红、起皮、过敏……
光滑的小脸蛋变得是又糙又涩，
分分钟让人想撕脸~
如果你也正在经历皮肤“特别时刻”，
就听皮肤科医生说一说，
「如何应对秋冬皮肤问题」
王洋
医疗美容科医生
医生介绍：
毕业于上海交通大学医学院，整形外科硕士学位，主治医师。曾在上海市第九人民医院整形外科进修3年。加入美华前曾任职于上海市第一人民医院、烟台毓璜顶医院整形外科，拥有七年专业整形外科临床和科研工作经验。参与完成国家自然科学基金2项，以第一作者发表SCI论文1篇。
擅长:
· 注射美容：擅长透明质酸注射、胶原蛋白填充等面颈部精准注射和轮廓雕刻。
· 激光治疗：擅长运用各类大型激光设备治疗皮肤色素性疾病，如雀斑、黄褐斑、褐青斑、咖啡斑、太田痣、疤痕、鲜红斑痣等。擅长激光设备在产后康复，如妊娠纹、疤痕综合治疗、私密修复等项目中的应用。
· 整形美容手术：外伤美容缝合以及疤痕美容修复、私密美容手术、脂肪移植、各类体表肿物的手术切除等。
秋天气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够，保湿能力就跟不上。
空气湿度不足，导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。
敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化也会更加敏感。如对风吹、日晒、温度湿度迅速变化，护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
● 不要长时间洗热水澡，会增加皮肤油脂的丢失，加重皮肤干燥。一般淋浴每隔1-2天洗一次，一次10～15 分钟完全足够，泡澡最好也不要超过20 分钟。最好的洗澡温度就是感觉不冷不烫、自己舒服。
● 不要过度揉搓，会使得角质细胞过度剥脱、皮肤屏障受损。
● 选择温和的清洁产品，以皂基为主要成分的清洁产品，会破坏皮脂膜，导致水分加速流失，减轻皮肤的水合程度。
洗完澡后要立即擦干皮肤，在3分钟内搽上保湿、润肤或皮肤屏障修复剂，锁住皮肤中的水分。
不同人可以根据自己的皮肤类型及季节变化，选择不同质地的保湿产品。
敏感性皮肤需格外注意，尽量选择和皮脂膜本身成分近似（如神经酰胺、角鲨烯、花生四烯酸、亚麻酸等）的保湿产品，不含香精、色素等刺激性物质最佳。
秋季的紫外线仍然很强，会加速皮肤老化，是敏感皮肤诱发因素之一。对于敏感性皮肤，帽子、伞、墨镜等硬防晒要更安全。
在防晒剂的选择上，化学防晒剂有刺激皮肤潮红、血管扩张的可能，最好选择物理、并且保湿效果较好的防晒。
建议选择宽松的、材质亲肤舒适的衣服，既可以覆盖保护皮肤，减少水分丢失，也可以减少对皮肤的刺激。
皮肤发痒，一定要忍住，不要用力挠，避免皮肤破损，继发导致细菌、病毒的感染。
秋冬季节皮肤问题多发
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